AĞRI’DAKİ KARABULUT

AĞRI’DAKİ KARABULUT

SON ALTI AY’DA BELEDİYE BAŞKANLARI NELER YAPTI?

SON ALTI AY’DA BELEDİYE BAŞKANLARI NELER YAPTI?

Şimdi susma zamanı değil…

Şimdi susma zamanı değil…

‘Bu karar Türkiye Cumhuriyeti tarihinde ilk ve tek!’

‘Bu karar Türkiye Cumhuriyeti tarihinde ilk ve tek!’

TURKIYEMNET HABER VE NUHTV DEN GÜÇ BİRLİĞİ

TURKIYEMNET HABER VE NUHTV DEN GÜÇ BİRLİĞİ

Spor yapan ocuklar daha baarl oluyor
  • Ana Sayfa » Sağlık
  • 21 Şubat 2020 - 11:05:36
Spor yapan ocuklar daha baarl oluyor

Medline Adana Hastanesi ocuk Sal ve Hastalklar Uzman Dr. Semih Demirkran, kk yalardan itibaren bilinli ve dzenli bir ekilde yaplan sporun ocuklarn geliimi ve sal iin nemine dikkat ekerek, bu alkanln dier tm alkanlklar gibi nce ailede baladn syledi.

Hareketsizlik, ocuklarda obezite, diyabet ve dikkat problemlerinin en nemli risk faktr olduunu belirten Dr. Demirkran, stelik ocukluk anda balayan kronik hastalklarn yetikinlik dnemini de etkilediine dikkat ekti. Dr. Demirkran, ailelerin ocuklar 3 yana geldiinde ncelikleri arasna sporu da almalarn tavsiye etti.

HER YATA SPORA BALANABLR

Salkl ocuklarda spora balarken nemli olann yatan ok yklenme iddetinin belirlenmesi olduunu ve bunun da antrenr ve eitmenlerin sorumluluunda bulunduunu ifade eden Dr. Semih Demirkran, “ocuklar spora yzme, atletizm, jimnastik ya da bale ile balatmak doru bir tercih olacaktr. 6-12 aylkken yzmeye, 18 aylkken jimnastik sporuna balayabilirler. 3 ila 6 ya arasnda spor eitimi alm ocuklarn 6-7 yandan sonra bireysel veya takm sporlarna uyum salamalar daha kolaylar ve baar seviyeleri de artar” dedi.

ANTRENRLERE DE DYOR

3-6 ya arasndaki ocuklarn sporu sevmesinde antrenr ve eitmenlerin rolnn nemine de dikkat eken Dr. Demirkran, “Bu dnemde retilecek teknikler yumuak tavrlarla, ocuklar skmadan ve zorlamadan aktarlmaldr. U bir hedefe odaklanmaktan ok ocuun renmesini ve doru bir ekilde tekrarlamasn salayacak yndeki almalara arlk verilmelidir. Bunlar uygulandktan sonra ocuun karar da nemlidir. Zaten benimsemesi durumumda devamllk da kendiliinden gelecektir” diye konutu.

HEDEF KOYMAYI RENYORLAR

Bireysel ve takm halinde yaplan branlarda temel teknik eitimlere genellikle 5-6 yalarnda balandn kaydeden Dr. Demirkran, yle devam etti:

“Bu ocuklarn arasnda sporcu olabilecek kabiliyette ve istekte olanlarn almalarna bir kulp ats altnda devam etmeleri daha iyi sonu verecektir. Sonrasnda ise lisansl sporcu olma yolundaki baarl ocuklar artk uzun soluklu, nispeten yorucu, zorlayc ve hedefleri olan antrenmanlar beklemektedir. Yarmalarda birinci olmak tabi ki nemlidir. Ancak onlara n sralar hedeflemeye dnk planlar yapmay retmek ok daha nemlidir. nk hedefe her zaman birincilii koymak ocuun psikolojisine negatif etki yapabilir. Ama hedef st sralar olacak ekilde konulduunda ocuk bir sonraki admnda hedef bytmeyi de renmi olur.”

OKUL BAARISINI ARTIRIYOR

Dr. Semih Demirkran, daha sonra unlar kaydetti:

“Ebeveynlerin ocuklarnn okul baarlarnn yksek olmas iin onlar ders almaya tevik etmeleri ve kazanlan baary belli bir seviyede tutmaya gayret etmeleri nemlidir. Bunun yan sra dzenli spor hayat olan ocuklarn daha salkl olduklar ve fiziksel geliimlerinin hzlandn grlmektedir. Ayrca psikolojik adan da olumlu ynde etkilenirler ve tm bunlar beraberinde okul baarsn getirmeye yardmc olur.”



kaynak : www.star.com.tr

  • Etiketler
  • Yorumla
KÖŞE YAZARLARI

Üye Girişi
  • Kullanıcı Adınız
  • Şifreniz
Wordpress Tema indir